Referenser

Kvinna: I stora delar av mitt vuxna liv har jag varit flygrädd. Inte så mycket att det har hindrat mig från att flyga, men tillräckligt för att jag i veckor före en flygtur varit orolig, och under en flygning har jag hela tiden blivit rädd vid minsta tecken på oljud eller turbulens. Kristina hjälpte mig att komma över flygrädslan – hon gav mig verktyg för att hantera den både före och under en flygning. Jag kan fortfarande tycka det är obehagligt, men nu kan jag göra något åt det. Stort tack Kristina!

Kvinna, 54 år: I hela mitt liv har jag varit rädd för myror. Jag har alltid anpassat mig till detta och klarat mig bra ändå. Men när jag fick barnbarn så insåg jag hur begränsad jag var. Jag kunde inte sitta med mitt barnbarn på en filt på gräsmattan och jag kunde inte leka i sandlådan eftersom myror går på kanten. En gång skrek jag till och skrämde mitt barnbarn ordentligt. Då bestämde jag mig för att göra något åt det. Efter 6 timmars behandling med Kristina, en intensiv och jobbig dag alltså, så lärde jag mig hantera myror. Idag kan jag fortfarande känna obehag när jag ser myror, men jag skriker inte och får inte panik. Fantastiskt! Fobin är inte puts väck, men jag har kontroll på mina känslor och det var målet. Jag vet att det krävs lite träning för att hålla fobin borta och jag har fått ett program att förhålla mig till under sommaren.  

Kvinna 48 år: Jag trodde att jag hamnat i en livskris eller att sköldkörteln blivit dålig eftersom jag gråter för allting och går upp i vikt trots att jag äter rätt. Jag känner mig tung i kroppen och har ett starkt motstånd mot träning trots att jag varit aktiv i hela mitt liv. Vårdcentralen har tagit prover, men hittar inget fel på sköldkörteln eller blodvärdena. I samtal med Kristina förde hon på tal att min situation kunde handla om klimakteriet. Jag trodde först inte det eftersom jag fortfarande har regelbunden mens. Men jag förstår nu att kvinnor kan få många olika symptom innan mensen slutar. Jag skäms över att tycka det är ett problem att rynkorna blir allt fler och att jag inte längre kan hålla midjan smal. Jag skäms också för att jag bli irriterad för allting. Personligen tycker jag att åldrande är naturligt och att klimakteriet behöver mötas med tillförsikt. Men jag trodde inte perioden skulle innebära att må så här konstigt. Därför har det känts skönt att få tala igenom situationen i lugn och ro med Kristina och att få tips kring vad jag kan göra för att må bättre.

Kvinna 54 år: Kristina är fantastisk. Hon hjälper mig att hitta skavet, den där "stenen i skon" som jag liksom inte får fatt på själv. Jag funkar så att när jag väl fått fatt i ett problem så zoomar jag in och hittar olika lösningar. Men ofta ältar jag halvt ihjäl mig, innan jag fattar vad det är som skaver. Kristina hjälper mig med det. Eftersom livet pågår konstant och eftersom skav uppstår hela tiden, så har jag alltid ett samtal inbokat hos Kristina, ett i månaden. Det har blivit lika självklart som mitt månadsbesök hos kiropraktorn och på nagelsalongen.

Kvinna 46 år: Alltså, Kristina är helt grym på att sätta ord på mitt babbel. Jag har ett turbulent liv och försöker få hela cirkusen att lugna ner sig. Kristina hjälper mig att konkretisera min tillvaro och sätta upp enkla delmål som sakta med säkert leder mig mot ett lugnare liv. Det finns ingen quickfix. Man måste våga satsa. Jag ser framemot varje bokat samtal med Kristina. Jag går alltid ifrån mottagningen med en ny tro på mig själv.

Kvinna, 16 år Jag har jättestark självkritik som gör att jag stressar upp mig för ingenting. Jag är alltid spänd och har också svårt att sova. När jag pratat med Kristina, så lossnar det liksom. Vi pratar både om alla känslor och tankar och om studieteknik och annat som jag behöver. Jag förstår mig själv bättre och har börjat kunna lugna ner mig själv i skolan och hemma när jag stressat upp mig.

Man, 60 år Jag har alltid tyckt konflikter och spänningar mellan människor är obehagligt. Därför har jag alltid hållit mig tyst och många gånger gjort saker mot min vilja för familjefridens skull. Nu har jag börjat bli så arg på allt och alla. Jag fick tag på Kristina via rekommendationer. Vi har pratat om min konflikträdsla och varför arga känslor gör mig skräckslagen. Jag har också fått träna på Giraffspråket och tränat på olika saker som jag behöver vara tydlig med mot min familj. Jättejobbigt. Men rätt. Det börjar kännas bättre.

Man, 18 år Jag var nästan en hemmasittare när jag började träffa Kristina. Allt kändes meningslöst och tomt. Nu har vi pratat om detta och jag har kunnat hitta nya mål i livet. Man behöver inte gilla skolan. Men man behöver hitta meningsfullhet och att stå ut med att ha tråkigt. Jag har börjat träna också igen. Och så har jag hittat vad jag kan göra när jag blir så där full av tomhet.

Kvinna, 58 år Jag hörde talas om Kristina genom vänner som gått till henne ett tag. Jag hade under en tid mått allt sämre, något som började när min pappa dog för några månader sen. Jag var inte beredd på att hans död skulle dra igång en sån kris i mig. Helt plötsligt kom allt möjligt ikapp mig, det har varit så mycket motgångar i mitt liv. Det känns väldigt skönt att prata med Kristina, att bena upp allt och att se klarare på situationen. Och att få gråta ut och sörja över allt som gått fel - utan att bli dömd.

Man och kvinna, äktenskap I flera år har vi haft spända samtal under höstarna för att försöka komma fram till hur vi ska fira jul. Vi har olika traditioner och våra respektive familjer är rätt så krävande. Det finns många olika behov att väga in. Med Kristinas hjälp pratade vi igenom saken. Vi kunde lyssna på varandra på ett bättre sätt och fick syn på helt nya infallsvinklar, trots att vi så många gånger tidigare vänt och vridit på frågan. Nu vet vi hur vi framöver behöver diskutera och ta beslut kring jularna.